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中医治疗肝肾虚型骨质疏松症的膳食方——桑葚枸杞粳米粥


中医治疗肝肾虚型骨质疏松症的膳食方——桑葚枸杞粳米粥  第1张

​骨质疏松症是一种系统性骨病,且在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。此外,骨质疏松会给老年人带来疼痛、骨折、骨骼畸形等危害。我国著名的老中医专家廖佐芹教授解释:肝肾虚型骨质疏松症主要见腰膝酸软,脊背疼痛,五心烦热,头晕目眩,失眠多梦,咽干舌燥,舌红少苔,脉细数。此型多见于女性更年期。防治宜滋补肝肾,常用中药包括熟地黄、枸杞、山萸肉、泽泻等。中医认为,肝藏血,主疏泄,其主要功能除影响脾的运化功能与气血运行的通畅外,还与妇女月经、受孕与乳汁的分泌有关。因此,在治疗骨质疏松症时,往往要加入滋补肝肾的药物。常用的中药方剂可选四物汤、六味地黄丸等,可搭配服用。



中医治疗肝肾虚型骨质疏松症的膳食方——桑葚枸杞粳米粥  第2张

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用料:桑葚30克,枸杞子30克,粳米8克,白糖20克。


制法:取桑葚、枸杞子、粳米淘洗干净放入锅中,加水适量并加白糖,文火煎煮,焖成米饭,当主食食用。桑葚选用鲜品为宜。廖佐芹教授说,此方桑葚、枸杞子滋补肝肾,粳米和胃。



中医治疗肝肾虚型骨质疏松症的膳食方——桑葚枸杞粳米粥  第3张

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