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桑葚的新鲜吃法,帮你一夜睡得好!

来源:健康一身轻


最近正是吃桑葚的季节,我们将桑葚当成一种水果,洗洗就用手抓着吃了,吃完就成了“黑手党”的一员。可是有些人就将这小小的桑葚吃出了花样!咱来看看这小桑葚都有什么本事?


桑葚膏



桑葚的新鲜吃法,帮你一夜睡得好!  第1张


龟苓膏、秋梨膏大家都听说过,今天先要介绍给大家的就是桑椹膏。虽然桑葚膏并不出名,但是人家可有着悠久的历史呢。晚清的《饲鹤亭集方》中就已经有记载,桑椹膏还是进贡皇室的补品呢。


桑椹膏的功效:桑椹膏对于心肾不交而引起的失眠效果非常显著,心肾不交主要表现是多梦、醒得早。因为桑葚本身有补肝,益肾,熄风,滋阴的作用。所以桑椹膏有助于缓解这种症状。



桑葚的新鲜吃法,帮你一夜睡得好!  第2张


为什么做成膏?


因为桑葚性凉,吃多了对年纪大的人和胃肠不好的人有刺激。其二,新鲜桑葚不易保存,做成膏以后便于保存不容易变质而且不会影响药效。


桑椹膏做法:


1、先用榨汁机把桑葚打成浆;


2、锅里不倒油,小火加热;


3、把桑葚浆倒入锅里,然后再把蜂蜜倒锅中,一起翻炒,等锅里的桑葚和蜂蜜炒得像膏一样,这桑葚膏就做好了。


若是认为做桑葚膏比较麻烦可以用桑葚煮水,用鲜桑葚60克,加水适量,煮沸后再小火煎煮10分钟就可以了!


(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)


桑葚茶



桑葚的新鲜吃法,帮你一夜睡得好!  第3张


这桑葚膏针对的是失眠多梦,醒得早类型的失眠,可是有些人早上起来发现床单湿漉漉的,出了好多汗啊,这晚上盗汗,也可以用桑葚来解决。但是仅仅是桑葚就不太够了,还要加上他的小伙伴五味子。桑葚有滋阴的作用,五味子同样有滋肝养肾的作用,两者强强结合,效果杠杠滴!


做法:五味子15克熬15分钟,再放入鲜桑葚30克煮5分钟即可(一天用量)。


小贴士:一日一次,睡前服用。可连服7到10天。


(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)


桑葚酒


失眠的类型可不仅仅是这两种啊,有的人失眠的情况比较特殊,是被动的失眠。晚上容易抽筋,一抽筋这大半宿都睡不好了。


中医认为,抽筋是由于筋脉中缺少了养分,不能养筋,所以抽筋了。肝主筋,肾主骨,桑葚有养肝的功效,所以对于夜里抽筋,为您推荐一款桑葚酒。李时珍《本草纲目》记载到“捣汁饮,解酒中毒;酿酒服,利水气、消肿。”



桑葚的新鲜吃法,帮你一夜睡得好!  第4张


做法:


将容器洗干净,桑葚洗净之后晒干;桑葚放到容器里,可以放一些冰糖,再倒入高度白酒,白酒一定要没过桑葚,把桑葚完全泡到酒里,有新鲜桑葚的季节最好用鲜桑葚,泡出来的酒味道比较好,没有桑葚的季节也可以用干桑葚。


注意:放在阴凉处,可以晃动,一周后即可饮用。糖尿病患者可以不加冰糖,白酒要在42度以上。



桑葚的新鲜吃法,帮你一夜睡得好!  第5张


酒精过敏的朋友不适合饮用桑葚酒,不怕。腿抽筋咱也可以外用治疗,可以采用泡脚的方法。


原料:干桑葚20克,牛膝15克。


做法:先煮牛膝15分钟,再加入干桑葚煮10分钟即可。


注意:泡脚要泡到小腿、膝盖的位置,整个腿都应该洗洗,疏通效果更好哦。


小贴士:


1、糖尿病人不能多吃。


2、桑葚性寒,体质虚寒、老人、小孩慎服。


3、经过炮制的干桑葚用量是鲜桑葚的一半。


(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)


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