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仨瓜,俩桃,一葡,一梅,一桑葚,八种水果填满宝宝夏日水果清单

夏天是水果成熟的季节,家家户户都会备一两样来吃,甚至一部分人夏天胃口不好就靠水果来续命。


宝宝夏日也想尝尝水果的美味,但是吃到不该吃的随之而来的可能是宝宝窜稀,积食,发烧,父母又得往医院跑断腿。


今天小桃巴巴给大家推荐八种水果,既便宜,又营养,关键是还可以放心让宝宝吃,而且爸爸妈妈也喜欢吃啊!


简单来说这八种水果就是仨瓜,俩桃,一葡,一梅,一桑葚



仨瓜,俩桃,一葡,一梅,一桑葚,八种水果填满宝宝夏日水果清单  第1张


仨瓜


一,西瓜


小桃妈妈的最爱,晚上不怎么吃饭,半个西瓜搞定,但是小桃爸爸却一点西瓜不吃。所以只有小桃爷爷奶奶来的时候,我们家才会吃西瓜,不然一个西瓜一次吃不完,哈哈哈!


西瓜味甜补水,糖分不高,切小块给宝宝吃。小桃第一次吃西瓜,开心到飞起,以后有人陪桃妈吃西瓜啦!



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二,木瓜木瓜到底能不能丰胸,桃巴不知道,但是木瓜富含胡萝卜素和维生素,矿物质是经过无数次检验的,宝宝吃了最好。既可以切粒生吃,也可以做粥吃,小桃都很喜欢。



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三,甜瓜又一个夏日满大街都是的水果。价格低,水分多,虽然叫甜瓜,但是甜度并不高。富含钾离子,小朋友和大人运动出汗后都可以吃补充水分和电解质。



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俩桃


一,桃子


就是小桃的那个桃,又是小桃妈妈的最爱。桃妈怀孕的时候天天想吃桃,然后女儿的小名就叫了小桃儿。桃子味甜多汁,能量不高,宝宝可以挑软桃撕掉皮,直接吸桃汁。十个月时小桃一次就可以吃一个了。



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二,猕猴桃


膳食纤维丰富,防便秘,高Vc,但是初次食用要注意,个别小朋友可能会猕猴桃过敏。



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一葡,葡萄


我不太愿意喂小桃吃葡萄,有点麻烦,又要撕皮,又要去籽。每次都是桃妈喂。但是葡萄富含维生素C,维生素B1,花青素和钙。对宝宝真的挺好的,所以还是推荐各位爸妈辛苦一点了,多喂宝宝吃一点。



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一梅,杨梅


小桃姥爷每年都要泡一大罐桑葚酒,大补。


杨梅富含多种维生素,矿物质,糖分高,不过吃的时候要用盐水泡十分钟,彻底除去杂质和杨梅虫,切小块。特别提醒吃杨梅一定要带围嘴,杨梅汁撒衣服上,洗不掉。



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一桑葚


桑葚富含硒,可以增强免疫力。但不易存放,建议吃多少买多少,同样撒衣服上洗不掉。



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最后提醒,水果虽好,但是对宝宝也要控制食用量。



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