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黑芝麻桑葚粥|补益肝肾


黑芝麻桑葚粥|补益肝肾  第1张



黑芝麻桑葚粥|补益肝肾  第2张



黑芝麻桑葚粥|补益肝肾  第3张

芝麻桑葚

原料:黑芝麻30克,大米150克,桑葚子(干品)30克。


制法:将黑芝麻、干桑葚去杂,洗净后晒干或烘干,研成粉备用。将大米淘净,放入砂锅加水适量,小火煮至粥将成时调入芝麻粉、桑葚粉,拌匀后改以小火煨煮15分钟即可。


用法:每日早、晚食用。


功效:滋阴养血、补益肝肾


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