首页 / 桑葚的功效

桑盈桑葚红酒:健康饮酒,快乐干杯

喝酒这事,看起来简单,充分品味从而得到所有的乐趣却不简单。因为酒是自然的馈赠、粮食的精华、时间的艺术,就连古人都说“饮酒,非饮食之事,乃文化之事也”,饮酒时间、场合、对手和方式都有特别的学问和讲究。所以,建议大家“健康饮酒,快乐干杯,每天可以喝一点,喝得少一点,但要喝得好一点”。


在健康的时间


有些人早上起来就喜欢先来一杯,其实这样对身体健康的影响是非常大的。因为人体在上午产生的分解酒精的酶比较低,所以就会导致体内的酒精无法得到及时的分解,对我们的身体器官造成伤害。每天最佳饮酒时间是晚上6点左右,这时候人体的解酒酶到达一个理想值,非常有利于酒的分解,又刚好赶上吃晚饭,因此,适量饮酒,既不影响人们的生活和工作,还能促进部分人的睡眠。



桑盈桑葚红酒:健康饮酒,快乐干杯  第1张

饮健康的酒量


但怎样才算“适量”呢? 对于每个人来说,每天适合饮酒的量并不一样,我们人体肝脏每天可以代谢的酒精是有限度的,根据调查一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。那么低于60公斤体重的人应相应减少,最好掌握在45克左右。根据上面的数据我们换算成各种成品酒应为:60度白酒50毫升左右、啤酒1升、威士忌250毫升。红酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2~3杯为佳。



桑盈桑葚红酒:健康饮酒,快乐干杯  第2张

用健康的方式


1.不要空腹喝酒,先暖胃,少辛辣。在喝酒时,饮酒前吃点含有维生素、蛋白质的食物垫垫底;


2.喝酒时请尽量不要跟这些碳酸饮料一同饮用,应尽量多吃点清淡的蔬菜,对养胃是非常好的;


3.饮酒后不喝咖啡,咖啡中含有咖啡因,与葡萄酒等酒类同饮,会加速血液循环,刺激心血管和大脑,对心脏、大脑带来较大伤害,所以酒后可以吃点水果解解酒。



桑盈桑葚红酒:健康饮酒,快乐干杯  第3张

不过最理性健康的喝酒方法,当然是喝养生酒了,每日适量喝150-200 ml桑葚红酒,分两次饭后或者睡前半小时饮用!桑葚红酒中含有单宁物质,能够有效助消化,保持身体的正常代谢,使身体维持良好的轻盈循环,脂肪当然难上身,还可以去除水肿!适量的摄取,既能舒缓压力,也会健康身体,何乐不为呢?



桑盈桑葚红酒:健康饮酒,快乐干杯  第4张

相关文章
留言
访客