首页 / 桑葚的功效

桑葚山药泥的做法


桑葚山药泥的做法  第1张

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药是一种高营养低热量的美食,还能减少皮下脂肪的堆积,所以适量吃山药可以预防肥胖。今天我选用的是铁棍山药,它的特点就是蒸出来很软糯,做甜品的首选。


By 绿水荷塘 【豆果美食官方认证达人】



用料铁棍山药 300克炼乳 适量桑葚果酱 50克


做法步骤


桑葚山药泥的做法  第2张

1、准备好所有食材。



桑葚山药泥的做法  第3张

2、山药洗净去皮。



桑葚山药泥的做法  第4张

3、放入锅中蒸熟。



桑葚山药泥的做法  第5张

4、蒸好的山药用勺子撵压成泥。



桑葚山药泥的做法  第6张

5、挤入适量的炼乳搅拌均匀。



桑葚山药泥的做法  第7张

6、将山药泥放入裱花袋.



桑葚山药泥的做法  第8张

7、挤出花形.



桑葚山药泥的做法  第9张

8、淋上桑葚果酱,即可享用。



桑葚山药泥的做法  第10张

9、



小贴士

山药最好选用铁棍山药


----------


豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;


85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。


相关文章
留言
访客