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安康 最近吃桑葚的后果 别怪我没告诉你!


安康 最近吃桑葚的后果 别怪我没告诉你!  第1张


春天到了桑葚开始成熟了,这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们,找个风和日丽的午后,挎上篮子去郊外摘桑葚去吧!桑葚这种毫不起眼的小野果,民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法!


吃桑葚的后果



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抵抗力变好了


桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。



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消化能力变强了


桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。



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头发变黑了


桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。



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肾变好了


桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。


桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。



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血管不在硬化了


桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。



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远离有害细胞了


桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力,促进T淋巴细胞成熟,预防有害细胞扩散,避免疾病的生成。



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不在失眠多梦了


桑葚可以治疗神经衰弱,失眠健忘等症状。具体药方是:桑椹子30克,酸枣仁15克,水煎服,每晚1次。



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不在便秘了


桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。



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新鲜的桑葚怎么选


在挑选桑葚的时候,以酸甜适口,黑中透亮,个大,颗粒饱满,厚实肉厚,色紫黑,没有出水,比较坚挺、糖分足者为佳。


如果桑葚颜色比较深,味道比较甜,而里面比较生,就要注意一下,有可能是经过染色的。



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新鲜的桑葚怎么选


1.用流动的水冲洗 桑葚果肉表面肯定会残留一些农药的,所以先用流动的水冲洗下,最好是水龙头冲洗,不要把桑葚浸泡着,因为用水龙头流动的水冲洗,就是为了避免表面的农药进入果肉里。


2.留蒂清洗 桑葚清洗之前需要剪掉多余的枝叶,但是一定要把桑葚的蒂留下来再去清洗,这样可以避免农药和细菌从受损的蒂进入果肉里。


3.盐水清洗杀菌 桑葚不可以用清水浸泡,但是可以用盐水浸泡,因为盐水有杀菌的作用,可以去除桑葚表面的细菌好放心食用。



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行了 撒都包说了


我带上你


你带上篮子


咱们一起去摘桑葚去



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(安康热点/编辑 黄小乐)


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