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桑葚黑豆红枣糖水


桑葚黑豆红枣糖水  第1张

桑葚,滋阴䃼血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。错过了新鲜桑葚的季节,心思思想吃桑葚。刚好这两天工作疲惫,腰有点痛,而且食欲不是很好,就和着黑豆红枣一起煲糖水,入口有淡淡的果香味,非常好喝。


By 只爱飞飞自己



用料桑葚干 20g黑豆 30g红枣 3颗红糖 20g水 5碗


做法步骤


桑葚黑豆红枣糖水  第2张

1、黑豆浸泡两个小时



桑葚黑豆红枣糖水  第3张

2、红枣去核



桑葚黑豆红枣糖水  第4张

3、锅里加4碗水,倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开,转小火煮40分钟



桑葚黑豆红枣糖水  第5张

4、加红糖煮至溶化即可



桑葚黑豆红枣糖水  第6张

5、入口有淡淡的甜味



小贴士

1.脾胃虚寒者、孕妇、糖尿病人忌食用。 2.儿童少食桑葚


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