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美食精选:桑葚花生粥、山药胡萝卜粥、桑葚花生粥、什锦蔬菜煎饼

大家好,蓉和小厨房开始做美食文章,粉丝不知道每天吃什么,想学习家常菜的可以来蓉和小厨房学习了,每天分享菜谱,各种美食,吃了美的食物使人美丽健康使人心情愉悦,开始今天的分享


桑葚花生粥



美食精选:桑葚花生粥、山药胡萝卜粥、桑葚花生粥、什锦蔬菜煎饼  第1张

-材 料-


桑葚干10克 糯米60克


花生20克 冰糖适量


-做 法-


1. 花生、糯米分别洗净备用


2. 锅内放入糯米和适量水,烧沸后放入花生、桑葚干熬煮成粥


3.待粥煮熟时,放入冰糖,搅拌均匀即可


山药胡萝卜粥



美食精选:桑葚花生粥、山药胡萝卜粥、桑葚花生粥、什锦蔬菜煎饼  第2张

材 料-


大米100克 山药250克


胡萝卜1根 食盐3克


-做 法-


1.山药、胡萝卜削皮切块。


2.将大米洗净加水和山药、胡萝卜一起放进电饭煲里,按下功能键。


3. 当电饭煲煮成粥,加入食盐调味即可。


什锦蔬菜煎饼


材料:玉米粒50克,胡萝卜30克,生菜30克,鸡蛋3个,面粉100克,葱、芝麻油、胡椒粉各少许;



美食精选:桑葚花生粥、山药胡萝卜粥、桑葚花生粥、什锦蔬菜煎饼  第3张

做法:


1.先将鸡蛋打散成蛋液,加入少许胡椒粉拌匀,胡萝卜洗净切成小粒,生菜洗净沥干切碎,葱切花;


2.将胡萝卜粒和玉米粒放入沸水中煮熟后沥干待用;


3.面粉中加入适量的盐,再倒入鸡蛋液,加入适量的水搅拌成糊状;


4.放入沥干的胡萝卜粒和玉米粒、生菜、葱花,再加入少许芝麻油,搅拌均匀;


5.平底锅内放少许油,用勺子将面糊舀入锅内,一勺子面糊摊成一个煎饼,小火煎至两黄微黄即桑葚花生



美食精选:桑葚花生粥、山药胡萝卜粥、桑葚花生粥、什锦蔬菜煎饼  第4张

-材 料-


桑葚干10克 糯米60克


花生20克 冰糖适量


-做 法-


1. 花生、糯米分别洗净备用


2. 锅内放入糯米和适量水,烧沸后放入花生、桑葚干熬煮成粥


3.待粥煮熟时,放入冰糖,搅拌均匀即可


好了,今天就这些吧,都是一些滋补美食,不足之处还需要大家指教,交流,蓉和小厨:美食风味多样,讲究菜肴的美感,注重情趣,食医结合。喜欢的小哥哥小姐姐可以收藏关注转发一下哈,每天转一圈。


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