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汁浓似蜜的“民间圣果”,中老年人食用后可起到健体美颜的作用

桑椹汁浓似蜜,甜酸清香,营养丰富,所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚味甘、性寒,具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。



汁浓似蜜的“民间圣果”,中老年人食用后可起到健体美颜的作用  第1张


桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分,其营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍。


防癌抗癌的作用



汁浓似蜜的“民间圣果”,中老年人食用后可起到健体美颜的作用  第2张


桑椹中含有大量芦丁,芦丁可阻止结肠癌的形成,可凉血止血、清肝泻火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。



汁浓似蜜的“民间圣果”,中老年人食用后可起到健体美颜的作用  第3张


明目的作用


常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。


抗衰老的作用


桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。


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