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桑葚怎样清洗才干净才能保证他的营养不流失

我们都知道桑葚是一种较常见营养价值很高的水果。


因为桑葚的口感酸酸甜甜,并且颜色很美,果实也多汁,因此深受人们喜爱。桑葚的季节性很强,一般只在盛夏成熟,变成深紫色,适量摄入非常有利于我们的身体健康,含有人体所需的各种微量元素,日常保健效果也很是优秀。



桑葚怎样清洗才干净才能保证他的营养不流失


我们都知道桑葚的表面和草莓都不好清洗,那么怎样才能把它清洗干净,又不流失营养呢?下面介绍一个小方法:


1、碗里放点盐;2、少量开水让盐融化;3、放入更多的凉白开水;4、倒入桑葚,浸泡5分钟后用流动的冷水再清洗一下就可以吃了。记得桑葚外皮很薄不能搓洗;桑葚清洗前不能把桑葚蒂摘掉,这样才才能保证它的营养不流失。


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