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桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)


桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第1张

樱桃、草莓过季了,


桑葚(桑攀儿)又来了,


挎上篮子,


带上亲朋好友,


一起去摘桑葚吧!



桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第2张

四月份开始,桑葚陆续上市。熟透的桑葚非常香甜,而作为花青素含量最丰富的食物之一,桑葚的营养价值也极高,民间还有“四五月的桑葚赛人参”的说法。中医认为,桑葚味酸甘,性微寒,具有补肝益肾、养血生津、润肠通便、滋阴补血、驻容颜、抗衰老等功效。



桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第3张

桑葚的功效原来它这么厉害!



1、桑葚,让我们免疫力变高了。

现代研究发现,桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物素等,有助于提高人体免疫力。



2、桑葚,让我们不再便秘了。

桑葚的微量元素和膳食纤维含量都比较高,是营养价值非常高的莓类水果。桑葚上带有很多细小的籽,能促进大肠蠕动,便秘者食用后会很管用。



桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第4张


3、桑葚,让我们眼睛明亮了。

深紫红色的桑葚是富含花青素的食物代表。花青素具有强抗氧化作用,尤其对眼部的微循环有好处。因此,适当吃些桑葚对眼睛有好处。



4、桑葚,让我们血管通畅了。

桑葚中富含多种有利健康的物质,比如维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等等,含量丰富且种类繁多。这些物质都能够很好的帮助降低血脂,防止血管硬化,对于保护心脑血管有很好的帮助。



桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第5张


5、桑葚,让我们头发变黑了。

桑葚含有乌发素,因而能够使头发乌黑亮泽,预防脱发。



6、桑葚,让我们远离癌细胞了。

桑葚中含有多种葡萄糖、果糖、苹果酸、无机盐、多种维生素等营养物质,可以预防细胞突变和肿瘤扩散,并且能预防癌症的发生。



7、桑葚,让我们睡得更香了。

桑葚可以开胃润肠,能安神、生津止渴,经常食用可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以帮助提高睡眠质量。



桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第6张

小贴士


1、桑葚特别娇贵,购买时挑选很重要。买颜色深、果肉饱满,不软烂的。


2、如果吃新鲜的桑葚,要选紫黑熟透的,每次20~30颗。


干货来啦~重庆桑葚采摘地图送上!


01


荷韵园果桑采摘园


采摘园可采摘面积70亩,有无籽大十、嘉陵30、韩国大白珍珠、台湾长果等13个品种。除果桑采摘购买外,还有自制果桑产品桑葚酒、桑果酱、果桑干、桑叶茶等可以品尝选购。喜欢蚕宝宝的可以去蚕桑养殖场地参观哦。



桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第7张

【 采摘时段 】:2017年4月10日至5月25日


【 乘车路线 】:


⑴ 公交:鱼洞新邮局(162路、每30分钟一班) → 云篆山车站 → 出停车场右转直行500米 → 公路左边即到达荷韵园。


⑵ 轻轨:轻轨金竹站 → 往云篆山方向步行到中石油加油站路口 → 右转上走100米到桥上乘坐162路公交车。


【 自驾路线 】:(导航搜索巴南荷韵园)


⑴ 大渡口方向,新华立交路口 → 鱼洞长江大桥 → 鱼石路 → 干湾村 → 荷韵园。


⑵ 巴滨路、或渝南分流道 → 龙州大道(或渝南大道)→ 箭河路(云篆山方向)→ 中石油加油站路口右转上鱼石路 → 干湾村 → 荷韵园。


【 具体地址 】:重庆市巴南区鱼洞街道干湾村3社


02


兰篱湾开心农场果桑采摘园


这家采摘园的果桑品种为“巴南1号”,糖度高,单果重9克,口感优,十年产桑椹6万斤。除了可以采摘购买果桑外,还能买到自制桑果汁产品。采摘园距东温泉仅4公里,摘完果桑还可以去泡一泡温泉。



桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第8张

【费用信息】:30元/张(一人一票,游客可尽情品尝园内桑果,配果篮一个;毎两人购买果桑3斤以上免门票一张,周一至周五园区门票6折优惠)。


【 采摘时段 】:2017年4月16日至5月20日


【 乘车路线】:


⑴ 渝中区方向:到中兴路乘313或308或301路车到南坪南路,再转乘南天线或南观线到五布站下车,向小桥村方向步行2000米即到;


⑵ 巴南区方向:乘841或313路车到南坪南路,再转乘南天线或南观线到五布站下车,向小桥村方向步行2000米即到;


【 自驾路线 】:从内环——南岸盘龙立交——木洞正道——往东泉方向行驶约15公里——五布,再往小桥村方向行驶2公里即到。(百度地图或百度导航可直接搜索“兰篱湾开心农场”,按导航提示路线即可。)


03


涪陵区康氏农场果桑采摘园


位于涪陵区百胜镇,果桑面积487亩,主要有红果二号、大拾、嘉陵30号、嘉陵40号、白玉王等近十多个品种。现在正是果桑的盛产期,要去摘的宝宝们抓紧时间了。



桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第9张

【 费用信息 】:入园费每人10元,游客可尽情品尝园内桑果,配价值10元果篮一个。游客品尝园内桑果后,需带走的桑果每斤20元。凡购桑果20斤以上者,赠送一只约5斤左右的桑园散养土鸡(每人限送一次,送完为止)。


【 采摘时段 】:2017年4月20日至5月25日。


【 乘车路线 】:主城区游客可在沙坪坝、汽车北站、龙头寺长途汽车站乘重庆至涪陵客车,车站从早上6:00至晚上7:00均有班次;游客至涪陵后可就地在车站购买涪陵至百胜车票即可。


【 自驾路线 】:(百度导航:涪陵区康氏家庭农场):从重庆出发,走沿江高速或渝涪高速,在涪陵东下道,过长江三桥走百胜,约16公里到百胜镇,再右拐前行约1公里即到。


04


江津区瑞巨农业果桑采摘园


采摘园的果桑面积有304亩,主要以无籽大十,中桑5801为主,非常甜,口感也很安逸。园里桑果都是全面施用有机肥,这样种出来的桑椹才是天然绿色无污染的哦。



桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第10张

【 采摘时段 】:2017年4月18日至2017年5月18日


【 乘车路线 】:


⑴ 重庆(菜园坝,陈家坪)-吴滩-鸡公岭(雨峰寺)


⑵ 重庆-江津-吴滩-鸡公岭(雨峰寺)


【 自驾路线 】:重庆—江津长江大桥—油溪—平安—新民—吴滩花厅(过双大桥往现龙方向,花厅三叉路口往前约三百米右转)


05


北碚天府果桑生态园


北碚天府果桑生态园座落在海拔600多米的高山上,环境优美,空气清爽,离北碚主城15公里。种植有300多亩果桑树,10多个桑葚品种。



桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第11张

【 费用信息 】:园区门票20元/人(1.2米以下小孩免门票),需带走的果桑20元/斤,购买4斤果桑可以免一人门票。


【 采摘时段 】:2017年4月26日至5月30日。


【 乘车路线 】:轻轨6号线一北碚(乘公交508和521)一后丰岩一和平村果桑园。


【 自驾路线 】:导航(北碚区和平村)。园区有大型停车场,自驾游停车很方便。


⑴ 主城出发到北环一渝武高速(北碚方向)一三溪口(下道往北碚方向)一朝阳桥(过桥右转水土方向前行200米左转)一天府 — 果桑生态园


⑵ 重庆绕城高速一施家梁(下道北碚方向)一 朝阳桥(过桥右转水土方向前行200米左转)一天府 — 果桑生态园。


以下是全市桑葚(主要是果桑)的采摘地点分布图,周末的时候不妨找一处果桑园,吃个够、摘个够。



桑葚原来这么厉害,四五月吃赛过人参!(附重庆桑葚采摘地图)  第12张

(点击大图更清晰)



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桑葚带回家 这样保存比较好


1、用敞口的容器盛放,放进冰箱冷藏。这样可以避免呼吸作用对其品质的影响。


2、用白砂糖或者红砂糖来腌制,找个密封罐,一层桑葚,一层糖地放,然后盖好放进冰箱,可以放一星期都没有问题,而且后边还会出桑葚汁,可以进一步利用。


3、晒干,用塑料袋封起来,也可以直接用来泡酒喝。


4、先洗净,分成小包,放冰箱冷冻,吃时用热水化开。


桑葚粥开胃可口吃货必看食材:鲜紫桑葚30克、糯米50克、冰糖适量


做法:


1.用冷水把桑葚洗净浸泡,去掉长柄;糯米洗净;


2.把桑葚和糯米连同冰糖,一起置砂锅内,加水适量,用小火烧到沸腾,搅拌,熬成粥样;


3.每天晨起空腹温热服用。


功效:


此粥可治阴血不足所致头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退、须发早白者。


温馨提示:


桑葚性寒,女性月经期间要少吃;没有完全成熟的桑葚,对肠胃刺激较大,吃多了容易引起腹泻、过敏等。一般人一天别超过20颗,脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。成熟桑葚含糖量很高,糖尿病患者忌食。


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图片来自网络 愉生活编辑整理


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