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桑葚食疗法,治愈多种疾病,你值得收藏!(一)


桑葚食疗法,治愈多种疾病,你值得收藏!(一)  第1张

桑葚是桑科植物桑树的果穗,其味甘、性寒,不仅是一种解馋的水果,还具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效,适量的进食还能够起到养生治病的神奇作用。

桑葚


治疗自汗和盗汗。很多人也许不知道自汗和盗汗是什么?这里檀瑭来给大家做个科普。


自汗是中医的病症名,属于中医汗症范畴,是阴阳不调、腠理不固,而致汗液外泄失常的病证。通俗的说就是白天流汗多,运动之后流的汗液更加多,即为自汗。


盗汗也是中医的病症名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。


汉代,医圣张仲景在《金匮要略》一书中,形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病症,并沿用至今。



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自汗


如果有这种症状,以下的食疗方能够改善你的这种状况。

1、10克桑葚和10克五味子;


2、 取适量水放进锅中,把桑葚和五味子放进去;


3、 煮开之后,静置一会即可饮用。一天服用两次。


注意事项:

1、 老人、孕妇、儿童及体虚便溏者不宜过量饮用。


2、 熬桑葚忌用铁器,因为桑葚中的物质能跟铁发生化学反应而导致中毒。


日常调养:

1、 思虑烦劳过度,损伤心脾,则导致汗液外泄,所以要避免思虑过甚,避免过度操劳。


2、 饮食方面要忌辛辣,辛辣食物会导致湿热内盛而使汗液增多。


3、 多多做健身运动,跑步、登山、打打球、散步都有利于身心健康。



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治疗眼目昏花和须发早白。

枸杞子,为植物枸杞的成熟果实,味甘、性温,具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。是驰名中外的名贵中药材。


首乌,又称何首乌,味苦、甘、涩;性微温。制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾,是常见中药材。


一、 桑葚枸杞子。


1、 桑葚子30g和枸杞子18g;


2、 放进水中煲开;


3、 不烫口即可饮用。


二、 桑葚何首乌


1、 桑葚子30g和何首乌也是30g;


2、 放进非铁质的锅中加水;


3、 煲开静置,不烫口即饮用。


大家可以根据自身情况进行选择适合自己食疗,每天一次,另外再强调不要用铁器熬煮桑葚,会致中毒。



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首乌


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