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石家庄人常吃的桑葚原来这么厉害!可惜知道的人太少了

又到了桑葚成熟的季节了!找个风和日丽的午后,挎上篮子,去郊外摘桑葚去吧!你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果,但它的功效确实非常好!民间一直都有“三月桑葚赛人参”的说法!



石家庄人常吃的桑葚原来这么厉害!可惜知道的人太少了  第1张


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桑葚害我们抵抗力变好了



石家庄人常吃的桑葚原来这么厉害!可惜知道的人太少了  第2张


桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。


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桑葚害我们消化能力变强了



石家庄人常吃的桑葚原来这么厉害!可惜知道的人太少了  第3张


▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。


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桑葚害我们头发变黑了



石家庄人常吃的桑葚原来这么厉害!可惜知道的人太少了  第4张


▲桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。


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桑葚害我们的肾变好了



石家庄人常吃的桑葚原来这么厉害!可惜知道的人太少了  第5张


桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。


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桑葚害我们的血管不再硬化了



石家庄人常吃的桑葚原来这么厉害!可惜知道的人太少了  第6张


▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。


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桑葚害我们远离癌细胞了



石家庄人常吃的桑葚原来这么厉害!可惜知道的人太少了  第7张


▲桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力,促进T淋巴细胞成熟,预防肿瘤细胞扩散,避免肿瘤的生成。


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桑葚害我们不再失眠多梦了



石家庄人常吃的桑葚原来这么厉害!可惜知道的人太少了  第8张


桑葚可以治疗神经衰弱,失眠健忘等症状。具体药方是:桑椹子30克,酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。


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桑葚害我们不再便秘了



石家庄人常吃的桑葚原来这么厉害!可惜知道的人太少了  第9张


桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。


养生真的没有这么难,就看你能不能做到了~


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