首页 / 桑葚的作用

安神助眠的静眠茶

睡眠不足,长期熬夜,除了让你快速衰老,还会让你走在变傻的边缘!


教你这样做


食材:茯苓10克、黄精6克、桑葚8克、枸杞子6克、龙眼干8克、酸枣仁10克



安神助眠的静眠茶  第1张

茯苓10克



安神助眠的静眠茶  第2张

黄精6克



安神助眠的静眠茶  第3张

桑葚8克



安神助眠的静眠茶  第4张

枸杞子6克



安神助眠的静眠茶  第5张

龙眼干8克



安神助眠的静眠茶  第6张

酸枣仁10克


将以上食材清洗干净倒入壶中,煮5分钟即可饮用


每天睡前一杯,一周后你会有惊喜变化


相关文章
留言
访客