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安神助眠的静眠茶

  黑桑葚子   2021-01-28   10   0

睡眠不足，长期熬夜，除了让你快速衰老，还会让你走在变傻的边缘！


教你这样做


食材：茯苓10克、黄精6克、桑葚8克、枸杞子6克、龙眼干8克、酸枣仁10克



安神助眠的静眠茶 第1张

茯苓10克



安神助眠的静眠茶 第2张

黄精6克



安神助眠的静眠茶 第3张

桑葚8克



安神助眠的静眠茶 第4张

枸杞子6克



安神助眠的静眠茶 第5张

龙眼干8克



安神助眠的静眠茶 第6张

酸枣仁10克


将以上食材清洗干净倒入壶中，煮5分钟即可饮用


每天睡前一杯，一周后你会有惊喜变化


Tags: 桑葚
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